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特長・2本組のポールに寝るだけの簡単エクササイズでリラックス＆歪みリセット！
・背骨を正しい位置に導くことで日常生活のクセにより歪み凝り固まった筋肉をほぐします。

・慢性的な運動不足、同じ姿勢でのデスクワークや家事など、現代的なライフスタイルは
　筋肉が衰えやすく、肩こりや腰痛を招きやすい環境と言えます。

・筋肉が衰えれば美しい姿勢や理想のスタイルをキープする事が難しいのは一目瞭然。

　筋肉を優しく和らげ背骨を正しい位置にリセットします。

　さらに、インナーマッスルを刺激することでリセットされた姿勢を維持します。

・肩こりや腰痛が緩和されると活動する筋肉が増えるためスタイルアップに！
・ポールに仰向けになり手足の開閉運動や、ポールを左右に揺らす動きなども
　安定感のある形なので初めての方やご年配の方にも安心してお使いいただけます。

・寝ころぶだけで肩甲骨を寄せ、胸郭が広がって呼吸もラクラク。

　と～っても気持ち良いリセットポールハーフカットをぜひお試しください！
 
使用方法・基本姿勢
　本体2本を縦に並べその上に寝ます。

・胸のストレッチ
　手の甲を下にして両腕を広げます。

　胸が気持ちよく伸びているところでストップしましょう。

　姿勢を改善したい方にオススメです。

・ふくらはぎほぐし
　ポールの上にふくらはぎを乗せて足を交互にパタパタさせます。

　疲労を感じやすい方にオススメです。

・ヒップアップ
　平らな面に両足を載せ、お尻を持ち上げます。

　膝から肩までが一直線になったら、元の姿勢に戻しましょう。

　骨盤まわりをケアしたい方にオススメです。

・ウエストシェイプ　
　ポールを縦にして、平らな面にお尻を乗せて座ります。

　左右に骨盤を動かしながらウエストの筋肉を引き締めましょう。

　くびれを作りたい方にオススメです。

 

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