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マネするだけでみるみる食費がダウンする！！
節約が苦手でも、料理が下手でも大丈夫！
フォロワー15万人超えの節約女王・武田真由美さん曰く、「食費節約のキモはなんといっても冷蔵庫コントロール」。

レシピブログ「節約部門」３年連続グランプリ受賞、
夫婦２人月６万円台だった食費を最少１万円台まで減らした、目からウロコの冷蔵庫の在庫管理テクをご紹介。

真由美流の簡単冷蔵庫ルールにしたがって、無駄なく、食べきる、使いきる、を実行すれば、だれでも無理なく、必ず結果が出せます。

【内容】
「お金を貯めよう！」と決めた瞬間にまずやったことは冷蔵庫の中の整理でした
step１｜ぜーんぶ出してみた！
step２｜きれいにしてみた！
step３｜戻すもの、捨てるものに分けてみた！
step４｜自分の「買いぐせ」を見直してみた！
step５｜置く場所を考えて決めてみた！
１か月使いきりを意識したら月６万円の食費が半分に♪
さらに１年続けたら１万円台までダウン！ ムリなく予算を減らしてリバウンドなし！
武田家の食費DATA
《第１章》冷蔵庫から始める食費節約のワザ
●冷蔵室
上段、中段、下段を使い分け-コの字配置-箱にまとめる-パンセット、ごはんセット-
飲みものゾーン-おかずの置き場所-同じものは同じ場所に-棚板を動かす-チルド室
●ドアポケット
粉ものや粉末調味料-小さな調味料-開封した日付-乾物やだし-元に戻す-調味料を厳選
●野菜室
仕切りは紙袋-使い残さない-節約保存ワザ
●冷凍室
ラベル管理-細かいものは上のトレーに-肉は小分けに-肉の下味冷凍-野菜は生のまま冷凍-
オリジナルミックス野菜-おすすめ冷凍アイデア-おかず箱-魚介類の冷凍-うまみ食材の冷凍-
豆腐やこんにゃくの冷凍-おもしろ冷凍アイデア
《第２章》買いもののルール
常温の買いおき-冷凍食品・缶詰-野菜は生にこだわらない-
オトクなPB-価格よりも単価-小さいサイズを使いきる-白食材
★真由美の節約小ワザ集★
ごはんの供-献立は一汁二菜-みそ玉を常備-計量スプーンを使う-汁ものはお椀で計量-
賞味期限と消費期限-スマホアプリを活用-献立ノートをつける-食材の鮮度をキープ
おすすめの冷蔵庫グッズいろいろ
困ったときのQ＆A｜冷蔵庫編-調理編-食費管理編
真由美の節約金言集

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