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脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。
たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！
２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。
柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。

２万人が超柔軟になったメソッドを初公開！
物理的＆心理的ブレーキを外せば、
世界最速で硬い体が柔らかくなる。

今、ストレッチの世界は、新たな時代を迎えています。

＂ストレッチ１.０＂は、＂グイグイギュッギュッ＂という柔軟体操の時代であり、「努力と根性」がキーワードでした。
名門器械体操部では開脚した選手の背中に飛び乗り、股関節の筋を切る、という儀式もあったほどです。
　
その後、＂ストレッチ２.０＂の時代になります。
これは現在主流のストレッチの考え方で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。
間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに長い時間を要します。

そして本書で紹介するのが、＂ストレッチ３.０＂の世界。

これは「筋膜リリース」と「ＰＮＦストレッチ」という２つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする正攻法の手法です。

ごく一部のプロフィギュアスケーター、新体操選手、チアダンサーだけが知っている、いわば「柔軟革命」です。
　
そのスゴさは本書のメソッドを実践してもらえれば、すぐに実感できます。

さあ、あなたも自分史上最高の柔軟性を手に入れましょう。
(「近刊情報」より)

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