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★ライザップCMにも出演!「ボディメイクグランプリ2017」ファイナリスト★
★人気ブログ『-43kg!アラサーOLの大幅ダイエット&レシピ!』待望の書籍化★
「えっ、こんなものも食べられるの?」
「はい!レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます!」
糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる!
食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ!
★ブログ読者からの声、続々!★
「絶品です!このレシピのおかげでダイエットもつらくない!」
「めちゃうま!旦那も子供も爆食いでしたー!」
「あっという間にできました! おいしくて低糖質、最高です!(^0^)」
「糖質制限中の身には神レシピ!」
「炊飯器でつくれるって楽チン♪おいしくいただきました!」
「コンビニで売っている糖質制限スイーツを超えるおいしさです!感謝☆」
「大好きで何度もリピしてます? 幸せの味です!」
★内容紹介★
-食いしん坊の私が43キロのダイエットに成功! 人生が激変しました!!
-私も実践しました! やせる食事のルール
-まんぷく糖質オフダイエットQ&A
◆Part1 アクセス殺到! 人気の低糖質レシピBest10
チーズダッカルビ/キーマカレー/自家製ラーメン/チーズケーキ etc…
◆Part2 作りおきをフル活用! 朝・昼・晩のダイエット献立1週間!
チャーシュー&煮卵/ローストビーフ/蒸し鶏/鮭のみそ漬け/香味野菜の鶏そぼろetc…
◆Part3 やせる毎日のまんぷくおかず!
揚げないから揚げ/鶏のタイ風照り焼き/厚揚げのカレー肉巻き/豚しゃぶの香味あえ/ゼロ麺で鉄鍋餃子/サバ缶リエット/アボカドカップグラタン/しらたきヤムウンセン/ツナとキノコの和風パスタ/ナンドッグ etc…
◆Part4 甘いものだって我慢しなくていい! 魅惑のスイーツレシピ!
とろとろ杏仁豆腐/抹茶わらびもち/パンケーキ/ティラミストリュフ/こんにゃくチップス/バニラアイスクリームetc…
コラム
-ながらエクササイズ〔調理中編/デスクワーク編/寝る前編〕
★著者紹介★
1984年山形県生まれ。
30歳のときにライザップに入会し、食事改善とトレーニングで人生最大値からMAX43kgのダイエットに成功。
同企業主催のボディメイクグランプリ2017ファイナリストに選ばれCMにも出演。
その変貌ぶりが話題となる。
自らの経験を生かし、ブログやクックパッドで糖質オフレシピを発信。
週末には料理教室「happiness-kitchen」を主宰。
本書が初の著書。
(「近刊情報」より)
商品ジャンル
本・コミック ≫ 暮らし・健康 ≫ 家庭料理レシピ ≫ 家庭料理 ≫
商品名
最終調査日時
2019/06/12 (Wed) 19:03:59
価格の変動(直近3回 : ¥0は未調査回)
取得日時
販売価格
ポイント
実質価格
在庫状態
2019/06/12 (Wed) 19:03:59
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