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病院の禁煙外来で行なわれる診療内容から適切な禁煙補助薬、そして賢い病院の選び方まで、やさしく丁寧に解説。
目次 第１部　少しでも早く禁煙したいあなたへ?楽な禁煙のための自己アプローチ（病院へ行こう！喫煙が病気である理由
悪の三角形「身体的依存」「心理的依存」「習慣」
禁煙外来
禁煙外来で禁煙を成功させるための秘訣　ほか）
第２部　ハードコアスモーカーのあなたへ?意固地な自分への自己アプローチ（言葉のイメージ　禁煙、休煙、卒煙、終煙
覗いてみよう、頭の中の情報操作
あなたならどうする？
巧妙な戦略
ストレスとタバコ　ほか）
付録（「またタバコを吸っちゃった」とならないために
「タバコわやめて太っちゃった」とならないために） ISBN 978-4-528-01692-7 著者情報 佐々木　温子
東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。
卒業後東京慈恵会医科大学第三内科学教室に入局し、大学院で糖尿病の研究に携わる。
その後米国コロンビア大学へ留学し、脂質の研究に携わる。
帰国語、東京慈恵会医科大学健康医学センター勤務。
２０００年より東京衛生病院で禁煙指導、減量指導、生活習慣病外来、健診を担当。
専門は糖尿病および減量、禁煙などの予防医学 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです