ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

気軽に作れる、レシピとシチュエーション別に楽しむアイデアが満載。
目次 きほんのはなし（日本人にはおにぎり
おにぎりのかたちとサイズ　ほか）
かんたんレシピ（チリメンジャコの混ぜご飯べんとう
ポテトの肉巻きべんとう　ほか）
からだにやさしい（香りが決め手カジキのシソ巻きべんとう
ふっくらふんわりウナ卵丼べんとう　ほか）
目的別おべんと（親子でたべる１　温野菜＆キンピラべんとう
親子でたべる２　ツナ＆卵のサンドイッチべんとう　ほか）
おやつ（フルーツたっぷりヨーグルト
ちょっとビターなフルーツのチョコがけ　ほか） ISBN 978-4-594-06149-4