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コエンザイムＱ１０、ビタミン、アミノ酸…人気サプリメントの実力は？すっかり身近な存在となったサプリメント。
だが、その使用に関する適正情報は意外と少ない。
効能には個人差もあり、調査結果の統計では効果なしとされていても、人によっては有効な場合もある。
流行に流されず、自分にとって必要なサプリメントを見極めるために、生理学・脳科学の権威が伝授する。
目次 第１部　サプリメントの基礎知識（サプリメントとは何か
調査方法も進歩する
分析結果のカラクリ
副作用はなぜ起きるのか
プラシーボ効果とは
プラシーボ効果も効果のうち？）
第２部　サプリメントの効能を分析する（抗酸化剤?ビタミンＡ・Ｃ・Ｅ／ベータカロテン／セレン
抗酸化剤?エコンザイムＱ１０
ＤＨＡ／ＥＰＡ
アラキドン酸
ビタミンＤ
カルシウム
ポリフェノール
イソフラボン
成長ホルモン
男性ホルモン（テストステロン）
ビタミンＢ類／葉酸
アミノ酸
ヒアルロン酸／コンドロイチン硫酸
メラトニン
バレリアン
マカ
セントジョーンズ・ワート
ガラナ
イチョウの葉エキス
クレアチン
タウリン
ニンニク
高麗人参
アロエ
麻黄） ISBN 978-4-02-273283-5 著者情報 高田　明和（タカダ　アキカズ）
１９３５年静岡県生まれ。
慶応義塾大学医学部卒、同大学院修了。
ニューヨーク州立大学助教授から浜松医科大学教授を経て、同大名誉教授。
専門は生理学・血液学・脳科学。
日本生理学会会員 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです