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中学・高校の部活でバスケットボールを始めた入門者から中級者を対象に、絶対身に付けたい基本的な個人テクニックの上達法と、ゲームに勝つことを意識したチーム練習法を、連続写真をふんだんにつかって解説。
また、個人とチームの心理面も含めたコンディショニングのケアなどにも言及。
プレーヤーだけでなく、指導する立場の人にも参考になる１冊。
目次 １　個々のプレーヤーの技術（自分の技術を高めよう！
基本動作
よいパスとは？　ほか）
２　チームプレーの技術（チームの一員として
チームプレーと個人プレー
チームでのディフェンス　ほか）
３　試合に勝つ練習法（チーム練習の進め方
バスケに関するＱ＆Ａ
基礎体力を強化するトレーニング　ほか） ISBN 978-4-537-20409-4 著者情報 伊藤　恒（イトウ　コウ）
１９６２年秋田県生まれ。
秋田県立能代工業高校から日本体育大学体育学科へ。
’８５年、卒業と同時に、世田谷学園に勤務、途中１年間の公立小学校勤務を経て現在に至る。
バスケットボール部監督。
’９９ウインターカップ第３位、’０４・’０５国民体育大会優勝、インターハイ出場１５回、ウインターカップ出場９回。
東京都高等学校体育連盟男子バスケットボール部強化委員長、日本体育協会競技力向上コーチ、日本バスケットボール協会Ａ級公認審判 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです