ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

美人をつくる！バランスボール。
おなか、おしり、二の腕、太もも…気になる部分をシェイプアップ！ゆがみがとれて、腰痛、肩こり、Ｏ脚、むくみが解消！姿勢もよくなる！筋トレ効果で、メリハリのあるボディラインに。
目次 １　気になる部分をシェイプアップ（代謝を高めてキレイにやせよう?バランスボールを使ってからだの代謝機能を高めます
ＭＯＲＮＩＮＧ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ?簡単！朝の１０分ストレッチ
ＡＦＴＥＲＮＯＯＮ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ?ちょっとしたひまを見つけて１５分エクササイズ　ほか）
２　ゆがみをとって姿勢美人（筋力補強して姿勢美人に?美しい姿勢は、全身の筋力バランスを整えることで実現します
ＭＯＲＮＩＮＧ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ?５分でできる！朝のクイックエクササイズ
ＡＦＴＥＲＮＯＯＮ　ＥＸＥＲＣＩＳＥ?１５分でリフレッシュ！午後のリセットエクササイズ　ほか）
３　きれいに鍛えてメリハリボディ（鍛えるパーツを意識してエクササイズ?ポイントとなる筋肉を引き締めて、より洗練されたボディを目指します
ＷＯＲＫＯＵＴ?１週間に３回がめやす！からだ引き締めエクササイズ
セラピーボールに注目?セラピーボールを使って気ままにリフレッシュ） ISBN 978-4-262-16465-6 著者情報 飯島　庸一（イイジマ　ヨウイチ）
１９６４年６月生。
日本体育大学卒。
Ｓ‐ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｐｒｏｇｒａｍ　Ｗｏｒｋｓ（エスチャレンジトレーニングプログラムワークス）代表。
シニアコンディショニングコーチ、シニアアスレティックトレーナーを務め、多くのスキー、スノーボードの日本代表選手やゴルフ、サーフィンなど様々なプロ選手のトレーニングサポートを行っている。
また一般向けのリコンディショニング、パーソナルトレーニング、プログラムサポートも展開。
ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。
日本体育協会公認アスレティックトレーナー。
日本ステップワークトレーニング協会公認ステージ３スペシャリスト。
日本オリンピック委員会医・科学強化スタッフ。
セサミスポーツクラブ三鷹・大船スーパーバイザー
柿谷　朱実（カキタニ　アケミ）
１９７８年６月生。
カリフォルニア州立大学キネシオロジー学部スポーツ医学科卒業。
ユタ大学大学院修士課程エクササイズ＆スポーツサイエンス学部運動生理学科修了。
アスレティックトレーナーとしてアメリカ大学生アスリートのサポートを行う。
Ｓ‐ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｐｒｏｇｒａｍ　Ｗｏｒｋｓ（エスチャレンジトレーニングプログラムワークス）テクニカルアドバイザー、シニアアスレティックトレーナー。
ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー。
ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
松原　貴弘（マツバラ　タカヒロ）
１９６７年５月生。
オハイオ州立大学心理学部卒業。
筑波大学大学院修士課程体育研究科修了。
有限会社ジェイ・スピリット（ｊ‐ｓｐｉｒｉｔ）代表。
ストレングス＆コンディショニングコーチを務め、陸上の日本代表選手や競輪、バスケットボール、ゴルフ、野球など様々なプロ選手のパーソナルサポートにあたる。
また、ラグビーやバスケットボールなど、多くの社会人・学生スポーツのチームサポートも行っている。
ＮＳＣＡ公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト。
体育学修士 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです