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爪をもむ、爪の切り方、手首をさするなど、誰でもできる簡単な冷え解消テクニックを紹介。
日本に古くから伝わる伝統療法「血の道療法」の継承者室谷良子氏直伝の手技を女子医大自然療法クリニックの川嶋朗医師が医学的に監修。
目次 １　基本の冷えとり手ワザ（手や足への「基本の手ワザ」
「血の道療法」の極意?爪切り手ワザ
カラダの部分別冷えとり手ワザ）
２　症状別冷えとり手ワザ決定版！（全身を整えカラダの各部分の症状をやわらげる
不快な症状
気になる症状
人にいえない悩み） ISBN 978-4-05-404034-2 著者情報 室谷　良子（ムロタニ　リョウコ）
滋賀県出身。
幼いころより体が弱く、先祖代々伝わる血液の滞りを改善する手当て方法「血の道療法」で養育を受ける。
長じて、日本フットケア協会を設立、「血の道療法」によるケアを展開する一方、さまざまな手ワザの普及・啓蒙活動を行なう。
看護学校や看護師向けの講座などで指導を行ない、１５００人を超える技術の修得者を輩出している。
現在、同協会師範
川嶋　朗（カワシマ　アキラ）
１９５７年生まれ。
医学博士。
北海道大学医学部卒業。
東京女子医科大学大学院修了。
ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院留学。
現在、東京女子医科大学附属青山女性・自然医療研究所自然医療部門准教授（附属青山自然医療研究所クリニック所長）。
西洋医学に東洋医学、代替医療などをとり入れた統合医療に精通 ※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです