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商品特徴
美姿勢　ｍｕｓｉｃテイク・ア・チャンス・オン・ミー／凝り固まった体をほぐし、インナーマッスルを刺激して、美しい姿勢を作る。
／美シェイプ１　ｍｕｓｉｃダンシング・クイーン／脂肪燃焼系のダンスエクササイズ。
全身を引き締める。
／美シェイプ２　ｍｕｓｉｃマンマ・ミーア／脂肪燃焼系のハード・ダンスエクササイズ。
さらに激しい動き。
／美脚　ｍｕｓｉｃギミー！ギミー！ギミー！／脚とヒップを集中的に動かすダンス。
下半身の引き締めに効果を発揮。
／くびれ　ｍｕｓｉｃ恋のウォータールー／ウエストをとことん動かして、引き締めることにより、くびれをつくります。
／【応用編】５曲連続エクササイズ／音楽に合わせて激しく踊り、一気に脂肪を燃やす、すごい運動量のダンス。
／ＡＢＢＡの曲にあわせて楽しく踊るだけで全身シェイプアップ！／全身の各パーツごとにエクササイズをまとめた「ボディシェイプ編」です。
／オアシスはじめ一流スポーツクラブで人気のインストラクター?関口泉?が考案した、お家ダイエットのためのオリジナルダンスエクササイズ。
／各７分×５種類のエクササイズ。
さらに、【応用編】　「５曲連続エクササイズ」も収録。
それぞれのダンスエクササイズを別々に楽しんだり、部分やせを狙ってミックスするなど、目的や体長に合わせて、自由に組み合わせてください。
全てをこなせば、約５０分間の本格的なダンスエクササイズになります。

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