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商品特徴
ブリッジ（約１５分）脚の後ろやお腹、お尻の筋肉に効果抜群のエクササイズ。
／腹筋（約６分）お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。
／内股（約７分）脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。
／ 外腿（約１０分）脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やお尻、ももを引き締める。
／腕（約１０分）長くて細い腕と上半身、そして美しい姿勢を作る。
／「ブラック・スワン」ナタリー・ポートマンのトレーナーとして脚光を浴びる、　メリー・ヘレン・ボワーズが考案した効果絶大バレエ・エクササイズ！ナタリー・ポートマンに依頼され、映画『ブラック・スワン』の役作りのトレーニングを担当したメリー・ヘレン・ボワーズ。
二人三脚でのトレーニングにより、ナタリーは９キロの減量を果たし、優美な演技で主演女優賞を獲得。
また、メリー・ヘレンが考案した?バレエ・ビューティフル・メソッド?は一躍脚光を浴び、多くの女優やモデルたちから絶大な信頼を獲得しました。
　私たちが普段なかなか使うことのない、脚の後ろ側や内もも、胸、お腹などバレリーナ特有の筋肉を鍛えることで、しなやかで引き締まったカラダへと導いてくれます。

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