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商品特徴
ファンクショナル・テスト（身体の機能をチェックします）／トレーニング中に意識すること／１.ドローイン（腹筋のインナーマッスルを鍛えます）／２.アライメント・チェック（正しい立ち姿を作ります）／目的別トレーニング※解説ＯＮ／ＯＦＦ機能付き／１.シェイプアップしてすっきりウエストを目指す／２.姿勢を整えてバストアップを目指す／３.ヒップアップして美脚を目指す／クールダウン（ストレッチ）コア・トレーニングで、本当に美しい身体に。
／数多くのプロ・アスリートや、トップ・アーティストの指導で実績を持つ吉田輝幸のＰＣＰシステム。
このＤＶＤは、その同じトレーニングを、誰でも簡単に続けられるよう１日たったの１０分間の≪コア・トレーニング≫にアレンジしました。
自らの状態や変化を知るための≪ファンクショナル・テスト≫、≪選べる３つのメインプログラム≫「シェイプアップしてウエストのくびれを」「姿勢を整えてバストアップ」「ヒップアップして美脚に」を用意。
話題のコアを鍛える≪ドローイン≫、本当に美しい立ち姿を作り出す≪アライメント・チェック≫も収録。
体の芯を鍛え、骨格を正しい位置に整えることで、≪本当に美しい身体≫を手に入れましょう。

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