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商品特徴
健康情報誌『日経ヘルス』にて、確実に効果があると好評を博したエクササイズをDVD化。
誌上とは違う、動画ならではの解説で、エクササイズの動きをわかりやすく解説していく。
エクササイズは手足の挙げ伸ばし程度で、各メソッドは約3分。
自分の悩みに合わせて、誰でも簡単に実践できる。
本作は、脂肪を燃やすことに焦点を当てた、代謝アップ・エクササイズDVD。
運動不足や体の凝り、バランスの悪い食事、自律神経の不調などで低下しがちな代謝機能を高めるために、背骨筋の活性化エクササイズとお風呂ヨガを紹介。
太りにくく肌イキイキ、 体調も良好な代謝美人を目指していく。
■収録内容・オープニング・すぐできる代謝チェック・背骨筋の活性化エクササイズ（背骨筋の前曲げ／背骨筋の横曲げ／背骨筋ねじり）・お風呂ヨガ（背中ほぐし／足指回し／背中洗い）・エンディング

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