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日経ヘルスDVDシリーズ VOL.7 メイク前に1分！小顔マッサージ&ストレッチ健康情報誌『日経ヘルス』にて、確実に効果があると好評を博したエクササイズをDVD化。
誌上とは違う、動画ならではの解説で、エクササイズの動きをわかりやすく解説していく。
エクササイズは手足の挙げ伸ばし程度で、各メソッドは約3分。
自分の悩みに合わせて、誰でも簡単に実践できる。

本作は、『体重が変わらないのに二重あごになった』『疲れると目が小さくなり、ほうれい線も目立つ』という人のための、小顔マッサージ&ストレッチDVD。
表情筋やあごの筋肉をほぐすだけで、たちまち顔の代謝がアップし、わずか1分?5分のマッサージで小顔美人になることができる。

■収録内容
・オープニング
・準備のストレッチ(肩、首、肩甲骨の3ステップ)
・深層表情筋マッサージ『頬』(側頭筋ほぐし&咬筋ほぐし/バルーンエクササイズ)
・深層表情筋マッサージ『目』(前頭筋ほぐし/眼輪筋プッシュ/眼瞼挙筋ストレッチ ほか)
・深層表情筋マッサージ『あご』(あごの骨プッシュ/あいうえおストレッチ/舌のばしストレッチ ほか)
・仕上げのリンパ流しマッサージ
・エンディング

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