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のほほんハワイアンヨガ 入門編のほほんハワイアンヨガで、心も体も綺麗にリラックス!のほほんハワイアンヨガとは、ハワイをイメージして自分で自分をゆるめるヨガ。
これまでのヨガに難しさを感じていた方、馴染めなかった方にも、のほほんとゆったり楽しみながら取り組むことができます。
この入門篇は、文字通りハワイアンヨガを始める人のためのDVD。
基本である約30のポーズを、のほほんハワイアンヨガの創案者・今泉リカ先生によるお手本で収録。
お手本を見ながら、リカ先生自身が丁寧に説明してくれます。
のほほんハワイアンヨガの基礎からダイエット、ボディケアまで、その効果を盛り込んで分かりやすく紹介します。
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色
カラー
画面
16:9/4:3(LB)
時間
60分
言語音声
DD(ステレオ)
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