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ピラティス ダイエット プラス DVD-BOXピラティスの神様と呼ばれている、ステファン・メルモンによるピラティス・ダイエット・プログラム。
2004年に発売されベストセラーDVDとなった『ピラティス・ダイエット』の続編にあたる作品です。
進化したスペシャル・プログラムをDVD2巻に渡って紹介。
トレーナーとしてはもちろん、パフォーマーとしても世界的に活躍しているステファンのアドバイスで、美しくしなやかなボディを手に入れましょう。

本作は、同時発売の単品商品全2巻をセット化したDVD-BOX商品です。

■収録内容

『(日)ダイエットプログラム』『(月)しなやかプログラム』『(火)骨盤プログラム』『(水)リラックスプログラム』とステファン厳選の4つのプログラム(1プログラム=15分)の中から、見る人がその時の目的・コンディション・気分によってプログラムをチョイス。
オーダーメイド感覚でピラティスを楽しんで頂きます。
プログラム・チャート機能付。


憂鬱な月曜日もやる気を出してシャキッと全身ピラティス。
火曜日はポッコリお腹を撃退!腹筋集中ピラティス。
疲れが出始める水曜日はストレッチ・ピラティス。
下半身中心ピラティスは週の真ん中、木曜日。
美味しいお酒と料理を楽しんだ金曜日にはしっかり引き締めピラティス。
余裕のある土曜日は集中骨盤ピラティス。
新しい一週間に向けての日曜日はリラックス・エクササイズ。
1日10分1週間ダイエットプログラムを収録。

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