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ジェイミー・キングのRock Your Body ?ダンスでつくる マドンナ・ボディ！マドンナ、りっキー・マーティン、ブリトニー・スピアーズら世界のトップ・アーティストのツアーやPVを手がけるの振付師&演出家、ジェイミー・キングが提唱する新しいダンス・ワークアウトを紹介。
DJのゴキゲンな音楽にのってセクシーでカッコいいステップを踏みながら、スリムでセクシーなボディを手に入れましょう。
最初はゆっくり、次は半分、最後は曲に合わせてと、徐々にテンポアップしてコンビネーションを完成させていきます。
ゆっくり練習できるポイント・レッスンもあるので、誰でも無理なく覚えてゆくことが出来ます。
スターになった気分で楽しく続けられる、世界中のフィットネス・スタジオで人気のプログラムです。

■収録内容
・ウォームアップ
・レッスン1
・レッスン2
・ドレス・リハーサル
・パフォーマンス
・クールダウン
・ボーナストラック:パワー・エクササイズ、ポイント・レッスン

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