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深掘真由美のBY健康法シリーズ （3）スポーツの前後に効果的なリラクゼーション法編インドのヨガ協会インストラクター資格を取得し、深堀ヨガスクールを主宰する深掘真由美による、いつでもどこでも、だれにでも簡単にで来る健康法のレクチャーDVDが登場。
なんとなく体がだるい、なんとなく眠りが浅い、など、病気とまでは言えないような症状を日常に中で解消できたら…。
そんな悩みを解消する、誰にでも簡単にできる日常健康法を紹介します。
オフィスや家庭の椅子・机を使った簡単にできるエクササイズで、美しいプロポーションを実現。
また、筋肉バランスを良好に保つことができれば、怪我や事故から体を守ることができます。
手軽にできて効果がある、深掘真由美のBY健康法を、ぜひ実践してください。

■収録内容
(3)スポーツの前後に効果的なリラクゼーション法編

・伸長のポーズ
・足交差のポーズ
・胸囲のポーズ

・牛面のポーズ
・片足抱え込みのポーズ

・片足上げのポーズ
・ゆらぎのポーズ
他

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