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深掘真由美のBY健康法シリーズ （1）若さ！健康！美しさ！基本エクササイズ?なんとなく病編インドのヨガ協会インストラクター資格を取得し、深堀ヨガスクールを主宰する深掘真由美による、いつでもどこでも、だれにでも簡単にで来る健康法のレクチャーDVDが登場。
なんとなく体がだるい、なんとなく眠りが浅い、など、病気とまでは言えないような症状を日常に中で解消できたら…。
そんな悩みを解消する、誰にでも簡単にできる日常健康法を紹介します。
オフィスや家庭の椅子・机を使った簡単にできるエクササイズで、美しいプロポーションを実現。
また、筋肉バランスを良好に保つことができれば、怪我や事故から体を守ることができます。
手軽にできて効果がある、深掘真由美のBY健康法を、ぜひ実践してください。

■収録内容
(1)若さ!健康!美しさ!基本エクササイズ?なんとなく病編

・前屈のポーズ?足腰のだるさを取る
・ラクダのポーズ?腰や首の凝りを取る
・バッタのポーズ?背中のこわばりをやわらげたり便秘に効果が高い
・わじるのポーズ?内臓の疲れを取る
・鋤のポーズ?自律神経の不調を整える
他

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