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BSエアロビック リフレッシュ編NHK BS-2で好評放送中の『BSエアロビック』がDVDになりました。
エアロビックは、音楽にのって全身をかたよりなく動かすことで、体力づくりはもちろん、シェイプアップにも効果的。
『リフレッシュ編』『シェイプアップ編』それぞれ効果の高い7つのエクササイズを収録。
毎日『ストレッチ』でウォーミングアップした後、一日に1つのエクササイズ。
そして、誰でも気軽に楽しめるエアロビックの基本『みんなでワンツービート』をおこないましょう。
■収録内容
1 肩をほぐす 腕をまわして
2 足首をやわらかく使う かかとをタッチして
3 足首をやわらかく使う 弾みながら
4 全身をリフレッシュ Vステップを使って
5 全身をリフレッシュ 腕を遠くに伸ばして
6 リズミカルに動く 弾みながら7 リズミカルに動く 変化をつけて
8.みんなでワンツービートを覚えよう 正しいフォームで
商品ジャンル
NTT-X Store ≫ DVDコーナー ≫ 娯楽/教養 ≫ 趣味・教養(TV番組) ≫ BSエアロビック~リフレッシュ編~
商品名
最終調査日時
2011/10/29 (Sat) 14:55:38
価格の変動(直近3回 : ¥0は未調査回)
取得日時
販売価格
ポイント
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在庫状態
2008/02/01 (Fri) 00:46:08
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2007/10/26 (Fri) 09:18:43
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1970/01/01 (Thu) 00:00:00
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映像特典
■映像特典:みんなでワンツービート(解説ナレーション付き)/クールダウン(ストレッチで筋肉の疲れを癒す)
色
カラー
画面
16:9/4:3(LB)
時間
68分
言語音声
DD(ステレオ)
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