ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

1日10分！ひとりでできるインド式マッサージ たかの友梨 アーユルヴェーダ美人道エステ界のカリスマ・たかの友梨が、自宅で10分、ひとりでできるセルフヒーリングマッサージ法を伝授。
わかりやすい映像でインド式マッサージ・アーユルヴェーダをご紹介。
手軽に実戦できる美と癒しのマッサージで、身も心もデトックスしましょう。

■収録内容
・アーユルヴェーダとは?/心のデトックス/ストレッチ/呼吸/瞑想
・アヴィヤンガとは?
・自宅で簡単!セルフデトックス 準備編
・自宅で簡単!たった10分のセルフデトックス 実践編
・アーユルヴェーダ美人道への基礎知識1(ドーシャとは)
・アーユルヴェーダ美人道への基礎知識2(体質別食事法他)
・心に溜まったアーマ(毒素)を排出する方法
・ビューティークリニックへようこそ(施術風景)

NTT-X Store ≫