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budokon -武道魂- 其の壱 初級編健康と地球環境を意識したライフスタイルLOHAS(ロハス)。
本作は、LOHASなトレーニングで体幹を鍛え、ボディバランスを整えるという新感覚のトレーニング『budokon(武道魂)』のガイドDVD。
『budokon』はアメリカのライフスタイル・コーチ、キャメロン・シェインによって確立された新しいホリスティック・トレーニング法で、ヨガ・武道・瞑想の3つがコラボレイトされている。
ヨガに武道の要素を取り入れることで、体幹を鍛錬し、柔軟性と俊敏性を養い、バランスの良い体と心作りを目指していく。
初級編では、目的別トレーニングとパートトレーニングで、ヨガ・エクササイズ初心者でも取り組めるトレーニングを紹介。
『budokon』を取り入れたエクササイズで身体の気になる部分を引き締め、苦手なポーズや何度も行いたいポーズを繰り返し練習できるようになっている。
■収録内容
・目的別トレーニング
(お腹に効く/お尻・内腿に効く/二の腕・肩甲骨周りに効く)
・パートトレーニング
(ヨガ系トレーニング/ヨガ系&柔術系トレーニング/武道系トレーニング)
商品ジャンル
NTT-X Store ≫ DVDコーナー ≫ 娯楽/教養 ≫ その他 ≫ budokon 武道魂 其の壱 初級編
商品名
最終調査日時
2011/11/13 (Sun) 07:06:53
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2008/12/21 (Sun) 16:10:28
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スペック情報(お店のコメントを含む場合もあり)
監督
キャメロン・シェイン(監修)
色
カラー
画面
4:3
時間
35分
言語音声
DD(ステレオ)
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