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TIPNESS presents Work Out series HOLLYWOOD YOGA （2）もっと効率よくもっと気持ち良くもっと楽しく、ワンランク上のフィットネスを提案する信頼のフィットネス・クラブ・チェーン、ティップネスが紹介する、おウチで美しく健康になれるホームエクササイズシリーズ。
本作はマドンナ、ジェニファー・ロペス、クリスティー・ターリントンなども虜にし、欧米で大ブームを巻き起こしたハリウッド・ヨガを紹介するDVDの第2弾。
歪んだ体を元の位置に戻す調整を行うことで、内蔵への負担を軽くし、さらに活性化を図るという内面からキレイにするプログラムである。
リラックス効果も高く、美しいボディ・ラインに整えてくれるハリウッド・ヨガは、心にも体にも効果を感じさせてくれる。

■収録内容
[ウォーミング・アップ]
・基本の姿勢・呼吸
・ダイナミック・ストレッチ(間接の可動域を広げ体のバランスを知る)
[ワークアウト]
・ムーンのポーズ(体側のストレッチ、肩こり緩和、腰痛の改善)
・ランジ(大腿部の強化、骨盤の安定)+T字バランス(臀部の引き締め、バランス感覚の向上)
・プレイヤーズ(腿裏側、臀部のストレッチ、猫背を矯正)+ねじる三角のポーズ(腰回り引き締め、内腿のストレッチ、腰痛・坐骨神経痛の改善)
・スワン(バランス感覚の向上)
[フロアー・ワークアウト]
・キャット(腹部と殿津の強化、体の前後のバランスをよくする、腰・背部のストレッチ、肩こり予防、胃腸を整える)
・リバースプランク(臀部、腿、二の腕の日kしめ、腹部・胸のストレッチ)
・側屈系(体側、内腿と体側のストレッチ、肩・腰の凝りを解消)
・脊柱ツイスト(背中、腰、肩、臀部のストレッチ、腰痛を和らげる)
[クールダウン]
・子供のポーズ(体の緊張をほぐす)
・胡座(腹式呼吸とリラックス)

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