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スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ BOXセット(Focus, Energy and Relax)さまざまなポーズを通して心身のバランスを整え、ヒーリング効果やリラクゼーション効果を取り込んでいく、人気のニュー・エクササイズ?ヨガ?。
ハリウッド・セレブたちの中でも愛好者が急増しているヨガは、すみずみまで健康な心と体を作り出すことでも話題になった。
本作は、サンタモニカ発の、カジュアルでオシャレなヨガ・レクチャーDVDのBOX版。
元ハリウッド女優のスーザン・ニコルスが、ダイエットはもちろん、健やかな毎日を送るために特別に開発したプログラムが、3枚のDVDでわかりやすく丁寧に解説されている。
第1弾『目覚めのヨガ』では、ヨガの初歩と基本を、第2弾『きれいになるヨガ』では、身体に働きかけるヨガ・エクササイズをレクチャー。
さらに第3弾『癒しのヨガ』では、メンタル面にも働きかけるヨガが紹介され、5分間だけのミニ・トレーニングでも十分に効果的なスーザン流ヨガの真髄を、しっかりと身につけることができる。
商品ジャンル
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商品名
最終調査日時
2017/02/02 (Thu) 09:01:05
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2017/02/02 (Thu) 09:01:05
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スペック情報(お店のコメントを含む場合もあり)
監督
小西未来
色
カラー
画面
4:3
仕様他
3枚組
時間
180分
言語音声
英語:DD(ステレオ)/日本語:DD(ステレオ)/音楽:DD(ステレオ)
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