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楽しい卓球教室 （上巻）福原愛の登場などにより、一躍注目のスポーツとなった卓球。
道具やスペースなども確保しやすく、誰でも気軽に始められるため、現在では国内の競技人口が1000万人を突破するほどの人気となっている。

本作は、幅広い世代に愛される卓球の基本テクニックを丁寧に解説する、初心者必見の卓球入門DVD。
新ルールにも対応しているだけでなく、収録内容のベースには、ハウツー番組の中でも極めて高い信頼性を誇るNHK『趣味悠々』内でオンエアされたものを使用。
また、本作のために新撮された映像も多数収録し、昨日よりも卓球がうまくなれるコツを、わかりやすくレクチャーしている。

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