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レインボーマース ビンヤサ・ヨガ リラクゼーション編欧米で注目を集めているヨガ・プログラムの一種、ビンヤサ・フローを解説した映像作品のシリーズ第4作目で、特に精神を安定させ魂のバランスを整えるのに適したプログラムを収めました。

そもそもビンヤサ・フローとは、伝統的なハタ・ヨガを発展させて、心と身体、そして魂を整え、力づけ、安定させるために考案されたプログラムで、さまざまなポーズを途切れることのない流れのなかでとってゆくものです。
本シリーズでは、このビンヤサ・フローを、第一人者のレインボーマースが指導します。
非凡な才能とカリスマ性を発揮し多くの著名人から支持されている彼女の案内で、ビンヤサ・フローのハウツーを丁寧に解説。
初心者から上級者まで幅広い層にご活用いただける実用的な1作となっています。
また、本シリーズの作成にあたって、日本のフィットネス界のトップに立つフィットネスインストラクターの桑原良枝が監修として参加しています。

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