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中高年のためのゴルフが生きがい?飛ばしの12か条? Vol.1：飛距離を伸ばすスイングテクニック 基礎編NHK教育にて放映されている大人のための趣味番組『趣味悠々』で、2005年1月から3月の毎週木曜日に取り上げられたテーマが『中高年のためのゴルフが生きがい?飛ばしの12か条?』。
ゴルフを生き甲斐とする中高年がよりゴルフを楽しむために?飛距離?に重点を置き、?飛ばしの12カ条?を徹底解説したゴルフレッスン・シリーズである。
本作はDVD全3巻に収録されたシリーズの第1弾。
金井清一プロ、生駒佳与子プロを講師に迎え、体力に自信がないという中高年を始め、女性ゴルファー、そして初心者にもマスターできる懇切丁寧なレッスンである。

■収録内容
・振る
・構え/番手別ボールポジション
・バックスイング・フォロースルー/アイアンのコントロールショット
・ヘッドスピード/飛ばしに役立つ練習法

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