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ステファン・メルモン ピラティス パスト・マタニティー 産後篇独特の呼吸法と意識の仕方で、体の奥の筋肉に効き、体の芯から引き締まる、無理のないゆるやかなエクササイズ「ピラティス」。
ハリウッド・スターの間で大ブレイクしたことから日本でも話題となりました。
本作ではピラティスの第一人者である、セリーヌ・ディオンのパーソナル・トレーナーであり、’03年世界水泳日本女子シンクロ・デュエットの振付を担当し注目を浴びたステファン・メルモン氏をプロデューサーに迎え、『パスト・マタニティー(産後)』をテーマに32種類ものエクササイズを収録。
なかなか戻しにくい産後の体型回復に照準を絞って構成。
体のコアを中心に、女性に優しいエクササイズで、無理なく美しくシェイプアップしましょう。

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