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デューク更家のウォーキングエクササイズ 第1巻 美しくダイエットNHK教育『おしゃれ工房』にて2003年1月に放送された『デューク更家のきれいに歩く・美しくなる』(全2回)をDVD化。
話題の?ウォーキング・スタイリスト?デューク更家が、正しい歩き方、美しい歩き方を通して、しなやかで健康な体作りを提案します。

きれいに歩くことは、もっとも身近で簡単なダイエット方法。
きれいに歩けば歩くほど、無駄なく全身の筋肉を使って健康な身体になります。
この巻では、毎日続ける基礎エクササイズから、?脚やせ?に特化したデューク更家流ウォーキングエクササイズを紹介します。

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