ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

セラバンドはわずかなスペースで効率的にエクササイズができるので、まさに自宅トレ向きギアです。
さらにセラバンドは全方位から引っ張ることが可能なので、どこの部位でも鍛えることができます。
つまりカッコいい理想ボディをバランスよく鍛えられます。
しかし自宅トレ＝自己流では期待する効果は難しいです。
セラバンドDVDを見ながらでは自宅にいながらトレーナーと一緒に効率よく、また鍛えたい部位を集中的にエクササイズできます。

【DVD収録内容】
■ウォーミングアップ(ストレッチ)
怪我を防ぐため、また運動効果を高めるために行いましょう。
トレーナーの動きと字幕が出ているのでわかりやすく、意識する部位が表示されています。

■ビギナー向けエクササイズ(13種類)
運動習慣のない方、体力に自身のない方向けのエクササイズです。

■アドバンス向けエクササイズ(11種類)
ビギナーになれた方、体力に自身のある方の中・上級者向けエクササイズです。

■クールダウン(ストレッチ)