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プライムアベント・シックスパワーS ASPW-100 詳細 簡単に有酸素運動＋全身運動！
初心者の方でも手軽に始められます。

二の腕プルプル・下っ腹のポッコリ・太もも・お尻など、さまざまなプログラムを組み合わせることで体の部位に応じた集中プログラムになります！
折りたたむことができるので、収納場所にも困りません。

【サイクリング】イスに座って、背もたれに背中をつけながら両足を上下させるとサイクル運動に。

【ステッピング】イスに座って、背筋を伸ばし、階段を昇るようなイメージで交互に踏み込むとステッピング運動に。

【腹部運動】本体外側の端を持ちながら、腕やお腹の力で上半身を起こすと、腹部の運動に。

【クランチ運動】本体に持たれかけ、おへそを巻き込むように体を起こす。
ゆっくりと元の状態へ戻すと腹筋運動に。

【腕力運動】本体を手でつかみながら上下運動させ、腕の運動に。

【プッシュアップ】両手を床につけ腹部に本体を合わせて、腕立て運動に。

【背中＆腕力運動】本体に背を向け、手でつかみながら、腕を上下すると腕と背中の運動に。

【脚運動】本体に両脚を置き、上下運動させると脚の運動に。