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商品の説明
ダンベルエクササイズに必要な機能を備えた、ハイコストパフォーマンスベンチ。
バックパッドの角度はフラット、インクライン、デクラインに可変でき、シートパッドの角度も微調整が可能です。
これにより、多彩なトレーニングヴァリエーションが実現するとともに、トレーニング効果を最大限にひきだす、一人ひとりの体格・体型に応じた調節が可能となりました。
ブラックレザー（合皮）の精かんなボディ、角度調節を容易にするスプリング式ポップピン、激しいトレーニング時にも体をしっかりサポートするシート、バックパッドなど、基本機能設計が随所に生かされているのです。
●商品特長 ・弾力に富んだパッドはトレーニング時に身体をしっかりサポート ・角度調節を容易にするスプリング式ポップピンを採用。
・日本人にも使いやすいコンパクトサイズ。
・シートパッドの角度調節にはワンタッチで確実なラダー式を採用。
●ベンチプレス 【トレーニング仕様】 最も基本的な胸部のエクササイズで、スキーでは強くストックを突くとき、効果的である。
【トレーニング部位】 胸部：大胸筋 肩関節：三角筋、三角筋前部 肘関節：上腕三頭筋 【トレーニング方法】 仰臥姿勢でベンチに安定したポジションを作る。
オーバーグリップは大胸筋へのストレスを高めるので、肘関節が垂直になるくらいの位置でグリップを握る。
肘を曲げ、バーベルが歩く胸に付く位置まで降ろし、プレスする。
バーベルを上げるときに息を息を吸い、バーベルを下げるときに息を吐く。
【補足】 在宅での簡易な方法とし…

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