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Amazon.co.jp 商品紹介
ウォーキングの運動量が確認できる オムロン歩数計 Walking style
■新しい運動指標 『エクササイズ』 とは？
せっかく長い時間歩いても、ゆっくり歩いていては期待する運動効果は得られません。
より効果的なウォーキングを実現するために、オムロン歩数計 Walking style は、新しい運動指標メッツ（METs）とエクササイズ（Ex）を採用。
ウォーキングの強さと量を測定し、適切な運動効果が得られるようサポートします。
目標は、身体活動強度3メッツ以上のウォーキングで1週間「23エクササイズ」。
健康づくりのために一歩先を行くウォーキング、はじめませんか。

メタボリック症候群対策のため、「1週間で23エクササイズ」の運動を目標にしよう！
Walking style なら目標の達成に向けて、エクササイズ歩数＆量を見やすく表示。
毎日の運動を管理し、効率的なウォーキングをサポートします。

■運動量が一目でわかる画面
■運動指標や消費カロリーを見やすく表示
表示スイッチを押すごとに、4つの画面が順番に切り替わります。

〔表示項目〕
●エクササイズ歩数 ●エクササイズ量 ●歩数 ●時刻 ●消費カロリー ●トリップ歩数 ●トリップ経過日数 ●歩行距離 ●7日間メモリ
〔イベント参加時に便利なトリップ歩数機能〕
通常の歩数カウントとは別に、イベント時にリセット（開始）してから、次にリセット（終了）するまでの期間の歩数と経過日数をカウントできます。

■測る場所を選ばない、ポケットインタイプ
ポケットやカバンに入れて、自由なスタイルで歩数を測定できるフリー装着型の歩数計です。

■機種＆カラーバリエーション
オムロン歩数計 Walking style HJ-301
オムロン歩数計 Walking style HJ-302
商品の説明
オムロン歩数計 Walking style HJ-301 ウォーキングの新指標エクササイズ歩数をカウント 週間目標、「23エクササイズ」※をサポート 通常の歩行に加え、適切な運動効果が得られるエクササイズ歩数のみをカウント。
さらに実施時間から運動量を算出して表示、健康づくりのための目標値「1週間23エクササイズ」※達成をサポートします。
※厚生労働省の「エクササイズガイド2006」では、生活習慣病予防に効果のある身体活動量の目標を「週23エクササイズ以上の活発な身体活動（3メッツ以上の運動・生活活動）を行い、そのうち4エクササイズ以上の活発な運動を行うこと」としています。
メッツ 身体活動の「強」を表す単位。
身体の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位。
座って安静にしている状態が1メッツ、普通歩行が3メッツに相当します。
エクササイズ 身体活動の「量」を表す単位。
身体活動の強度（メッツ）に身体活動の実施時間（時）を掛けたもの。
例えば、3メッツの身体活動を20分行った場合には、「3メッツ×1/3時間=1エクササイズ」となります。
エクササイズ歩数エクササイズ量身体活動強度3メッツ※以上の歩数のみカウントする機能です。
毎日のウォーキングをより効果的にします。
目安として4km/時（70cm歩幅 100歩/分）1日にどれだけ健康づくりに効果的な歩行をおこなったかを、身体活動（Ex）として確認できます。
多彩な指標を見やすく表示 表示スイッチを押すごとに、4つの画面が順番に切り替…
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