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商品の説明 インナーマッスルを強化し、肩・肘関節の安定性を高めよう！ 軟式ボールを握ったままで、インナーマッスルが鍛えられます。
インナーマッスルとは、肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋などです。
●トレーニングガイド付き。
●トレーニングのポイント ・目的の筋肉を意識して使うようにすることが重要です。
・目的以外の筋肉は、できるかぎり使用しないでください。
・いずれのトレーニングも20?30回を1セットとし、1日3セットから5セット程度で疲労を感じる程度にゴムの張力を調節してください。
（回数やセット数は目安です） ・その日その時の体調やスケジュールに合わせてトレーニングを増減してください。
・利き腕だけでなく、必ず左右同じだけ運動してください。
●チューブトレーニングの特徴 実施者の体力や筋力に応じて、強度を自由に調整できる。
・不可の方向や角度を自由に設定することができる。
・あらゆる動作や姿勢に対応できる。
・軽量でかさばらず、持ち運びが便利で、いつでもどこでも好きなときにトレーニングできる。
・チューブは軽量なので落としても怪我をしたり、周囲のものを傷つけたりする危険が少ない。
■サイズ⇒ボール：C号 ■材質⇒ボール：ソフトラバー チューブ：ラバー ベルト：ナイロン