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内容紹介 月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』はアメリカをはじめ、ドイツ、フランス、イタリア、日本など14ヵ国で翻訳され、毎月延べ700万部以上が発行されている世界最大レベルの月刊誌です。
「体づくりを中心としたフィットネス」のための情報が満載。
■4月号の特集1は、「あやしいダイエット 大検証パート1」。

あまりにひどすぎる「あるある大辞典(監)」の?捏造(ねつそう)事件?。
テレビ局にとって、自分たちがつくる番組はいわば?商品?なわけですから、こうした一連の?捏造?は、悪徳商法や詐欺に等しいのではないでしょうか。

そして問題は、「あるある」だけではない、と本誌は思うのです。
テレビを中心に、「あやしいダイエット」が横行していると感じられます。

健康に関するいい加減な情報が氾濫しているということは、裏を返せば、私たちの体、健康づくりが?軽いこと??たいした価値のないこと?としてあつかわれているということでもあります。

これからも生まれてくる?あやしいダイエット情報?に惑わされないようにするにはどうしたらいいのか。
健康づくりを現場で指導するパーソナルトレーナーの方々に集まっていただき、この問題について話し合ってみました。
■特集2は「ニュートリション・スペシャル もっと体に栄養素を!」。
食事をなおざりにして体づくりを成功させることはできません。
筋量アップにも体脂肪減少にも役立つ基本の46品目の食品、筋量アップを確実に達成するダイエット戦略、いま最も注目を集めるNOサプリメントなど、トレーニングの成果をあげ、筋肉を最大限に成長させる栄養摂取の基本&最新知識を一挙紹介!■先月号に引き続き、「初心者のための?決定版?ウェイトトレーニング・ガイドPart2」では、トレーニングの基礎をマスターする3カ月プログラムの後半を紹介。
マシーンエクササイズを中心とした前半のプログラムから、スミスマシーン、フリーウェイトの複合種目へと、中級レベルに向けてエクササイズもレベルアップしていきます。
■ボディビルダーであれば誰でもたやすく筋肉を大きくできるわけではありません。
「?ハードゲイナー?必読! 腕のレベルアップ法」では、?頑固に成長を拒む腕?に悩んだ4人のトップビルダーが、自らの体験にもとづいて腕の鍛え方をアドバイスしています。
■200kgを超す超肥満体から100kg以上の減量に成功! WWEのスーパースター、ハルク・ホーガンの指導を受け、見事に体をつくり変えた米人気ラジオDJのサクセスストーリーも紹介!■その他、トレーニング、栄養記事はじめ、体づくりに関するさまざまな情報、アドバイスを多彩な内容で紹介しています。
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