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内容紹介
パワーヨガを世界的に有名にした功績の持ち主、ブライアン・ケストが教えるパワーヨガ！ 翻訳吹替監修は、日本のパワーヨガ第一人者、綿本彰が担当！ ?Energize~活力?・?Tone~調整?・?Sweat~発汗?、充実の三部構成であらゆるレベルに対応可！

従来のヨガよりもさらに筋力を強化することに重点を置いたパワーヨガ。

そのカリスマ・インストラクターであり、熱狂的な人気を誇るブライアン・ケストが、パワーヨガのステップを分かり易く解説する。


内容は三部構成で、第一部が基本的なヨガ姿勢や呼吸法を学べるビギナー・レベルのレッスン、?Energize ~活力?。

それがクリアできたら、第二部の?Tone ~調整?で体を引き締め、ハイレベルな第三部の?Sweat ~発汗?で、更にレベルアップができる！

ブライアン・ケスト カリフォルニア州サンタモニカのスタジオで、パワーヨガを教えている。

熱狂的な人気を誇り、デヴィッド・ドゥカブニーやエリザベス・シューといったスターたちが、一般人と一緒に並び、汗を流す。