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内容（「BOOK」データベースより）
毎日少しずつ実行するだけで、こんなに生き生きしてくる!イメージトレーニングやアロマセラピー、呼吸法でストレスが解消し、気づいていない可能性や魅力が顔を出す。
自然体でのびのびと生きるための処方箋。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小池 能里子
東京都生まれ。
心と体のリラックス法など、独自の心身健康法を提唱。
講演・執筆・企業研修など多方面で活躍中。
ヒーリング・ヨーガの創始者であり、その明るく実践的な指導は、ストレス時代に最適と高く評価されている。
現在、「梅丘マインドヘルス」「能里イメージスタジオ」主宰。
毎週木曜日午後、読者のための無料相談受付中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)