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内容紹介 4ヵ月で105kgの体重が54kgにまで減った!
僕の体重は105kgで、女の子に告白をすると「ブタが告白をした」と言われるしまつ。
おまけに、ニキビや脂漏性皮膚炎ができ、治療費もかさむ。
節約のため自己流の治療法を探して、黒豆と出合った。
黒豆中心の食事に変えて4ヵ月で51kg減! 肌トラブルも解消!
あらゆるダイエットに失敗し絶望している人にこそ、この「黒豆ダイエット」を試してほしい!
「黒豆ダイエット」超カンタン!実践法
朝食には黒豆と豆腐を、昼食はGI値に注意!
夕食は軽く、そして週に3回モールウォーキングを!
これだけで肌はスベスベ、便秘も解消!
【黒豆ダイエットのコツ】
・ダイエット初日は3食とも、煮た黒豆と豆腐だけを食べる(調味料や香料は一切使ってはいけない)
・2日目からは、朝食にだけ黒豆と豆腐を食べる
・朝食を取るときは、20分かけて味わって食べよう。

・夜の12時までに必ず寝よう
・週に3度、30分間歩くこと。
ウィンドウショッピングをしながらであれば、30分は楽勝。

・「生野菜」「雑穀米」「豆もやし」は併せて食べるとより良い効果をもたらす。

・カロリーよりも毒素を発生させる化学添加物に気をつける
・黒豆は体内の熱を下げるので、熱によって出来るニキビも解消。

・今あるニキビはひと月以内に消え、2カ月後にはニキビが出来にくい体質に。