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出版社／著者からの内容紹介
今月の特集は「長く走れるようになりたい！　30分、60分、90分のカベ克服作戦！」。
ランニングは距離ではなく、時間を目安にステップアップしていくと、もっと楽しくレベルアップできることを理解してもらう提案企画です。
まずは30分、走りなれてきたら60分、さらに上を目指して90分を目指し、そのノウハウを伝授します。
もちろんランニング・スタイル名物のＤＶＤ連動で、わかりやすさ１２０％！
第2特集は、昨年開催された「ホノルルマラソン」のダイジェスト。
一般読者から募った、「ＲＳホノルル部」の活躍も存分に紹介します。