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出版社 / 著者からの内容紹介
ヨガで生粋の身体美人に。

今号では、ヨガの先生たちのライフスタイルに密着。
どんなきっかけでヨガと出会ったのか、現在にいたるまでのヒストリーと合わせて紹介します。
もうひとつの特集は、ヨガで考える美しい体作り。
優しく、頭のいい女性になる呼吸法や瞑想法、日常生活にヨガを取り入れて、心も体も総合的に美しくなる方法を紹介します。
また、心と体のバランスに大きく影響するヨギーニたちの食生活にも迫ります。
さらに海外からはニューヨークのOMビルを取材。
『OMヨガ』や『ヨガジャーナル』などのベストセラーブックを生み、ニューヨークのヨガ情報の発信地でもあるこの場所からホットな情報をお届け！