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内容紹介
アロマテラピーとハーブ、どちらも植物の有効成分を利用し、心身を健康にする自然療法として、今最も注目されている。

そこで、毎日の生活に活用できる35種類の精油とハーブを厳選! 初心者からプロを目指す人まで、自分に合った使い方が必ず見つかる完全保存版!
本書では、アロマテラピーとハーブの基本知識を勉強し、さまざまな活用法を写真やイラストでわかりやすく紹介。
また、厳選された精油のプロフィールから心、体、肌への作用を解説。
精油1本を全て使い切るための、マッサージ、コスメの作り方、ハウスキーピングなど、さまざまな楽しみ方が満載です。
さらにハーブも、おもな効能からおいしいハーブティの入れ方、手軽にできるハーブ栽培の方法まで、生活に使えるさまざまな活用法が一目でわかる! 最後に心、体、美容などの主な症状や目的別に精油とハーブの具体的な使用方法を紹介。

アロマとハーブが完全網羅できる究極のバイブル本!