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内容（「BOOK」データベースより） EQは感情を上手に管理し、問題解決などのために利用できる能力のことです。
「こころの知能指数」とも呼ばれます。
対人コミュニケーションを豊かにし、個人としての自立や、リーダーシップの育成強化にもつながる能力として注目されています。
本書では、EQの能力を4つに分解。
それぞれの能力を鍛えるための実践法を紹介します。
「怒りの感情に名前をつける」「声量で感情を変える」など、今日からできるトレーニングを事例を交えてやさしく解説しています。
自己チェックシートも掲載。
自分の現在の能力が客観的に把握できます。