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出版社/著者からの内容紹介
●まだ間に合います! ・コンディショニングで必ず起きる反応----
身体が軽い/歩きやすい/身長が伸びた気がする
視界が明るくなる/頭がスカッとした
・もう一歩すすんだ反応----
お腹がへこむ/コリやハリが消えた/力が入る
瞬発力も集中力もついた/思考が前向きになった
内容(「BOOK」データベースより)
肥満、腰痛、肩こり、関節痛。
ストレスで胃が痛む。
生活習慣病も心配。
でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか?ハードな運動は必要ありません。
頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。
では、どうするか。
骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。
身体の軸(コア)を安定させることです。
「コンディショニング(改善系トレーニング)」なら、無理なく短時間で効果テキメン。
日常生活や仕事のパフォーマンスがグングンとアップするのを実感してください。
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最終調査日時
2013/04/20 (Sat) 18:14:36
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2010/12/20 (Mon) 03:28:49
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