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出版社 / 著者からの内容紹介
速く走る、素早く相手をかわす、速いボールを投げる…アスリートに要される緒動作のピーク・パフォーマンスを実現するには、単に筋力を高めるだけでは実は不十分である。
「もう一歩先」を可能にするための身体理解、「二軸動作」や常歩（なみあし）の実際を、具体的なアスリートの例をあげつつ完全解説。

朝日新聞「話題の本棚」で紹介されるなど、いま注目のスポーツ・トレーニング書！
また、著者による『教師なら知っておきたい「からだ」のこと』も、月刊『体育科教育』（大修館書店）にて好評連載中。


内容（「BOOK」データベースより）
スポーツは、筋力・筋肉が全てではない!骨や筋肉、関節の成り立ちを知り、二軸動作・常歩の合理的なからだの動かし方をマスターすることがいかに重要か。
イチロー選手、クレメンス投手、和田投手、末続選手なども例にして、これまでのスポーツ科学の常識を問う。

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