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内容紹介 スキーが上達するボディトレーニング法満載!
2007-2008 シーズン、ワールドカップで5連勝と今までにない圧倒的な強さを見せ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝いた上村愛子。
その圧倒的な強さの秘密は、彼女のトレーニング法にあった。
本書ではスキーテクニックを向上させるための体幹トレーニング&ストレッチを多数紹介。
しかも、普段から気軽に、簡単にできるトレーニングばかり。
これ一冊で確実にカラダは生まれ変わる! また、すべりのポジション、足裏やヒザの感覚、ジャンプの心得を詳細に解説。
一般スキーヤーからモーグルスキーヤーまで必見の一冊。