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内容紹介 筋肉を鍛えることは今や英語やITにも匹敵するビジネススキルだ。
本書では「直感力・集中力が高まる」など筋トレがメンタル面にもたらす効用を紹介。
続ける工夫など独自のノウハウも満載。

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。
経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。
筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。
本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。
続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。