ばいちょ(売価調査)、価格比較とネットでのお買い物を楽に

本の内容 床に手がつかなくても、バランスをとるのが苦手でも大丈夫！
「自分は体が硬いから…」とヨガを敬遠してきた人、過去に挫折した人でも大丈夫！
ほぐすだけからはじめたり、椅子やベルトを使ったり、
1日１ポーズだけでもＯＫ！
ダイエットや体の不調の改善、ストレス解消など、
体が硬いと思っている人こそ、ヨガの効果が実感できるはずです。