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商品特徴
『ストレッチ』『スイッチ』『ストレングス』=3Sをコンセプトに、誰でもすぐ始められるシンプルで効果的なエクササイズ・プログラムを、モデル・梅宮アンナが実践。
トライアスロンのプロコーチ・青山剛氏による3Sの理論解説をもとに、アンナが自ら行っている『美しくなるためのメソッド』の全貌を紹介していく。
ハウツー画面のみならず、スタイリッシュな映像美にも注目。
Vol.2では『ジョギング』プログラムを紹介。
ジョギング、サイクリングを収録している。
脂肪燃焼効果を最大限に増幅するための事前段階となるストレッチ、そして入れるべきスイッチ、実践段階となるストレングスと、エクササイズの効果を高める方法をわかりやすく丁寧に解説してゆく。
商品ジャンル
NTT-X Store ≫ DVDコーナー ≫ 娯楽/教養 ≫ 趣味・教養(Vオリジナル) ≫ 梅宮アンナ SMART JOG
商品名
最終調査日時
2012/01/23 (Mon) 08:16:55
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取得日時
販売価格
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2010/04/03 (Sat) 11:46:29
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