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シバ・リー YOGA -Lunar Basics-国際的に高く評価され、多くのハリウッド・スターたちに指導しながら本場インドでも教えているヨガ界の巨匠、シバ・リーと、日本のイシュタ・ヨガの第一人者であるマック・久美子の最強のコラボレーションが実現。
ユーザーに自分だけのワークアウトを開発させるヨガ・マトリックス方式で、個々のユーザーに合わせた様々なレベルに進むことが出来ます。
メニュー画面上に出るポーズのエクササイズから、ユーザーに好きな練習を好きな順に選択してもらい、自分だけのレッスンを自由に作り出すことが可能。
常に新鮮で、上達に応じたプログラムを組むことが出来ます。
指導・解説の音声はオン/オフの切り替えができ、BGMで流れるインド風ニューエイジ・ミュージックも、このDVDの魅力の一つとなっています。

『Lunar Basics』では、柔軟性やリラックスを重視した動きを多く紹介。
しなやかな身体作りや、毎日のリフレッシュに適した内容です。

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